Благодаря психологам и интересной науке психологии теперь каждый может узнать, что такое настоящее счастье. Не секрет, что ощущение настоящего счастья зависит от уровня здоровья человека и его удовлетворённости жизнью. Английский психолог М. Аргайл конкретизировал критерии влияющее на эти показатели, и получается что:

• Первый критерий настоящего счастья – большое количество социальных связей и дружеского общения. Люди меньше подвержены болезням, если их отношения с окружающими складываются доброжелательно, и они постоянно получают положительные эмоции.

• Наличие у человека крепкой семьи, что, конечно же, подразумевает взаимнуюлюбовь и уважение с супругом, а также присутствие в семье детей.

• Любимая работа, которая приносит в первую очередь моральное удовлетворение, может значительно повысить уровень счастья в организме человека. И наоборот, отсутствие работы или работа, не приносящая удовольствия, вызывает стрессовое состояние и негативно влияет на здоровье человека.

• Активные занятия на свежем воздухе физическими упражнениями не только снижают кровяное давление и понижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и влияют на ощущение настоящего счастья, потому что снижают уровень тревоги и избавляют от депрессивных состояний. Правильное питание приносит пользу не только физиологическому состоянию организма, а ещё и благотворно воздействует на нервную систему, допустим обыкновенный укроп, является релаксантом.

• Склад личности, при которой человек уверен в своей нужности и полезности для общества, что повышает ощущение собственной значимости. Также характеризуется умением противостоять жизненным трудностям, и восприятием проблем, как источника для повышения личностного роста.

• Любая религиозная вера способна повлиять на ощущение настоящего счастья, потому что делает человека приверженцем более здорового образа жизни, без вредным привычек и располагает к умиротворённому состоянию души.

Равномерное распределение своих сил на развитие всех сторон своей жизни способно обеспечить вам чувство настоящего счастья. Следует отметить, что необходимо гармонично изменять свою жизнь в сторону улучшения этих критериев. Временно уравновешивать отсутствие одного другим, не отказываясь ни от одной сферы жизни.